- Limonun suyunun daha fazla çıkması için limonu masaya bastırıp ovalayın. Ayrıca limonu sıkmadan önce bir müddet sıcak suyun içinde bırakın, sıktığınız zaman daha fazla suyu çıkar.
- Çileklerin uzun daha uzun süre dayanması için çilekleri süzgece koyun ve öylece buzdolabında muhafaza edin. Soğuk hava akımı her tarafında olduğu için uzun süre dayanacaktır.
- Çileklerin sapları yıkanmadan önce koparılmamalıdır. Aksi takdirde çok su çekip yumuşar.
- Meyve ve sebzelerin çabucak olgunlaşması için olgun bir elma ile birkaç delik açılmış kese kâğıdına koyun ve serin gölge bir yerde bekletin.
- Çilek, vişne, kayısı gibi meyveleri pastalarınıza ve keklerinize koymak istiyorsanız bunları un ve şekerden hazırladığınız bir karışıma bulayıp hamurun içine atın.
- Meyveleri uzun süre suda bırakmak onların vitamin değerinin kaybolmasına sebep olur. Meyveleri akan suda yıkayınız.
- Limon ve portakal gibi meyveler güneşte yenmemelidir. Çünkü bunların içinde bulunduğu psoralen adlı madde cilt üzerinde ultraviyole ışınlarıyla birleşince kızarıklıklara, kaşınma, şişme ve kabarmalara sebep olabilir. Bu sebeple güneşlenirken limonata içerseniz bitirince limonatanın değdiği yerleri suyla iyice yıkayın.
- Muz potasyum açısından zengindir ve yavaş yavaş bırakılan enerjiyi sağlar. Bu, kan basıncını kontrol ettiği gibi, kas ve sinir işlevlerinin de artmasını sağlar.
- Bağırsakların daha iyi çalışması için posalı meyveleri günlük olarak tüketmeliyiz. Bu aynı zamanda kabızlığı da önleyecektir.
- Meyvelerin içinde meyve asitleri bulunmaktadır. Yemekle birlikte yendiğinde sindirimi kolaylaştırmaktadır.
- Meyve tüketimi, özellikle akciğer, ağız boşluğu, pankreas, mide, kolon, rektum ve mesane kanserlerine karşı koruyucudur. Meyve tüketimi akciğer, ağız boşluğu, pankreas, mide, kolon, rektum ve mesane kanserlerine karşı koruyucudur.
- Karanlıkta görüşünüzün daha iyi olması için yaban mersini yiyebilirsiniz.
- Muz, incir ve üzüm kalorisi yüksek olan meyvelerdir.
- Alıç, kalp kaslarını ve hafızayı güçlendirir, kalp ritim bozukluklarını düzenler.
- Midenizde ekşime veya yanma hissettiğiniz zaman muz yerseniz mideniz rahatlar. Çünkü muzda antiasit özelliği vardır.
- Erik A ve C vitamini açısından, kalsiyum bakımından zengindir. Bağırsakları çalıştırır ve direnci artırır.
- İncir posa, kalsiyum, fosfor ve magnezyum içerir. Sindirime yardımcı, kemik ve diş sağlığında etkilidir.
- Havuç cilt ve kemik sağlığı için, hücre yenilenmesi için faydalıdır. Saç dökülmesini azaltır ve saçı canlandırır.
- Karpuz böbrekteki kum ve taşların atılmasında yararlıdır. Toksinlerin atılması ve sıvı ihtiyacının karşılanmasına da katkısı vardır.
- Kayısı, böbrekteki kum ve taşların atılmasına yardımcıdır.Toksin atıcıdır. Sıvı ihtiyacının karşılanmasına da katkısı vardır.
- Vişne, idrar söktürücüdür. Karaciğer ve mide üzerinde faydalıdır.
- Şeftali, hazmı kolaylaştırır. Şeftalinin sinir sistemine faydası vardır. Vücudun savunma sistemini güçlendirir.
Bu güzel makaleniz için sizlere teşekkür ediyorum